Být sám sebou vyžaduje velkou odvahu. Kolik z nás opravdu je a umí být sám sebou? Kolik z nás je ochotných zeptat se sám sebe několik náročných otázek a nahlédnout hlouběji pod povrch? Představím si, že nás není mnoho.

Být sám sebou znamená odhalit naši krásu, unikátnost, potenciál, ale i svá slabá místa a vnitřní konflikty. Znamená to zeptat se: Kdo jsem já opravdu? I přes určitou nejasnost, kterou v nás tato otázka může napoprvé vyvolat, jak víte, co je právě pro vás správné? Jak s velkou jistotou můžete říct: To jsem já!

Popsat, co je to “vlastní já”, by bylo asi cvičením psaní metafor, nořením se do filozofických nebo esoterických knih, a přesto bychom každý přišli s něčím jiným. Například je to jako písek v oceánu, který se neustále díky síle vln posouvá, poskládává a vrství vše, co prožíváme v průběhu let. Jenže popsat vlastní identitu tímto způsobem by bylo až moc snadné. Objevování a nalezení toho, kde jsme naplno sami sebou, je dlouhá cesta, která nikdy nekončí. Jen není třeba, aby pro nás byla něčím, co odradí, zastraší nebo nám připadne moc těžká. Může to naopak být velmi dobrodružné, zábavné, kreativní, překvapující a hlavně jednoduché. Jak? Zkuste se na to zeptat sami sebe – jak a co udělat jinak, aby Vás to bavilo?

Jak řekl Thomas Szasz (*1920, maďarský psychiatr a akademik): “Někteří lidé říkají, že se ještě nenašli. Ale vlastní já není něco, co najdeme, ale co vytvoříme.” Je to životní dobrodružství každého z nás, objevování nových vnitřních aspektů toho, kdo jsme, když jsme postaveni před rozhodnutí, změnu, když prožíváme radost, naplnění, úspěch i neúspěch. Pokaždé, když objevíme něco nového o sobě, staváme se více skuteční, pravdivější a jsme blíže svému středu, a to nám umožňuje být zase více sami sebou.

V koučinku se používá hodně otázek, které jsou dobře formulovány a pokládány koučem ve správný moment. Ale dobré otázky si může klást každý sám a je dobré se to naučit. Právě dobře položené otázky nám mohou pomoci ujasnit si cíle, rozhodnout se, co bude naším dalším krokem k řešení, získat nový pohled na věc a lépe porozumět sobě i druhým.

Příklady možných koučovacích otázek pro další vlastní sebe-objevování

Následné otázky jsou jednou z možností, jak se dozvědět více o sobě. Pokud si pravidelně vedete osobní deník, může být přínosné si své odpovědi poznamenat nebo si je pro tuto chvíli alespoň napsat na papír.

Co je pro vás v životě nejdůležitější? Kdo je pro vás v životě nejdůležitější? Čeho chcete mít ve svém životě víc? (napište si list) Čeho chcete mít ve svém životě míň? (napište si list) Co umíte dobře? A co můžete umět ještě lépe? Jste-li momentálně ve složité situaci, co konkrétně vnímáte jako pozitivní? Jaká by byla vaše ideální práce, když byste mohli dělat cokoliv? Za co konktrétně byste si ve svém dosavadním životě přáli zasloužit největší uznání?

Pokud Vás zajímá a chcete více objevovat „jak být sám sebou“, v nadcházejícím čase na stránkách Little Modernisty projdeme oblastmi naší “osobní mapy” , kde vám nabídnu jednoduché nástroje, které se v koučinku používají a vy sami si budete moci je vytvořit a aplikovat ve svém každodenním životě. Například zjistíme, jak najít oblasti, kam vkládáme hodně času a energie a naopak, sestavíme si kreativním způsobem vlastní vizi, do které se může zapojit i každý člen Vaší rodiny, podíváme se na žebříček osobních hodnot, jak důležitou roli hrají a zjistíme jak jsou spojené s naším chováním. Zajímá vás jak získat více času pro sebe? Jak stanovit cíle tak, aby zůstaly zajímavé a efektivní a nestaly se po pár dnech, kdy ochabne naše prvotní nadšení něčím, čeho není možné reálně dosáhnout? Víte jakou máte reputaci a jaký je odkaz života, který žijete? Čím je pro vás konflikt a jak jej nejlépe řešit? Jak zefektivnit vlastní komunikaci? a mnohé další.

Věřím, že si přijdete na svoje aktuální téma, najdete odpověď, kterou hledáte, nebo otázku, kterou si potřebujete položit.

Vladimíra Cottaris