1. obejměte svoje strašáky To čeho se nejvíce obáváme, tomu dáváme svoji energii. Jako první udělejte tři věci, kterých se nejvíce obáváte nebo se vyhýbáte (nepříjemná konverzace, projekt, do kterého se vám nechce, odpuštění (něčeho/někomu), které jste stále ještě nedokázali).

2. vyjděte ze své komfortní zóny a zkuste dělat něco jinak Nevyhýbejte se novým myšlenkám, konverzacím, potkávání nových lidí, zkuste nové chování, jiný přístup.

3. najděte si denně alespoň 1 hodinu jenom pro sebe (váš osobní rozvoj) Je velmi důležité strávit čas sám se sebou, utříbit si myšlenky, sedět jen tak v tichu, číst knihu, napsat si deník, jít na dlouhou procházku, položit si „těžké“ otázky: Kdo jsem? V čem jsem opravdu dobrý/-á? Co je pro mě důležité? Co jsem udělal/-a loňský rok a slíbil/-a jsem sama sobě, že to už neudělám nebo nebudu opakovat?

4. stanovujte si svoje cíle denně Začněte každý den tím, že si stanovíte alespoň 3 jednoduché věci, kterých chcete během dne dosáhnout a strávit tak hodnotný den.

5. méně technologie více lidskosti Jsme propojeni na sociálních sítích v internetovém světě, blogujeme, instantně textujeme. A tak nedopusťte, abyste zapomněli důležitost slov „děkuji a prosím“. Udělejte si čas na svoje vztahy a na osobní setkávání a naslouchání. Věnujte se svým osobním vztahům.

6. buďte fit Pěstujte své tělo, pravidelně pečujte o svoji fyzickou kondici – o své zdraví. Říká se, že když nemáme zdraví, nemáme vůbec nic. Kdy naposledy jste se věnovali aktivnímu fyzickému pohybu?

7. obklopte se správnými lidmi Obklopujte se co nejvíce lidmi, s kterými je vám dobře, kteří vás podporují, mají o vás opravdový zájem, jsou pozitivní a inspirují vás. Omezte co nejvíce setkávání se nebo trávení času s lidmi, kteří jsou negativní a odebírají vám energii.

8. už žádné výmluvy „Máme milion výmluv, ale ani jeden důvod.“ Přestaňte se vymlouvat, začněte hned.